2021.03.30 12:23花が開くのを待つ土壌を整えて時期が来たらタネをまきお水を与えて太陽の光を浴びて雨の日もあり恵みの雨の時もあればそうでない時もある風の日もあるだろう早く育て花を咲かせろ実を早くよこせそんな気持ちで自分のことを急かさないでほしいそんなことさせる人も周りにいさせてはいけないバラも百合もトマトもタンポポ...
2021.03.24 10:38ラブレターの思い出小学１年生の時初めてクラスの男の子からラブレターをもらったその子はいつも私を弄っていていじめていて私はあまりその子のことが好きではなかったなのでそのラブレターは衝撃だった！そしてラブレターをもらうこと自体ショックで特別に向けられたその気持ちは気持ち悪くて迷惑で嫌悪感と怖さが入り混...
2021.03.22 01:43身体に聞くグラウンディングホオポノポノフォーカシング瞑想などなど数々のメソッドがあるけれど結局のところ根源は一緒なような気がする。 私は体感、身体感覚を伴う方法が好みでヒーリングも視覚、聴覚などよりも筋感覚のタイプだと思う。（なんとなくわかる、と言うもの）特別なことではなくてみん...
2021.02.18 03:57心を寄せるあなたの嫌っているその部分は 裏を返せば あなたの本質だったりする あなたの本質が見えない時は 何かの傷がきっかけで あなたを守ろうとしてディフェンスしてしまっているのかもしれないね 何にしても あなたのその過剰と思える部分は すっと遠くから眺めると とても愛おしい部分だった...
2021.02.07 05:07変容期間キラキラしたことを書きたかったけれど生のホットなものを一つ 脳の書き換えが毎日更新しているようでそれを書いてみようと思うふとした外側の出来事からむくむくと以前の思考やら体の反応やら感情やらがまず出てきます頭の中がフル回転それが現実のように動き出します。それをふっとあ、今...
2021.02.06 00:20罪悪感と自己欺瞞すごいタイトルだけど ずっと私が抱えていたものです。 ヒーリングをするようになって もう少し自分を深めていかないと苦しくてしょうがなかったので 時間をとって課題を取り扱っています。 ここ１週間くらい 気づいては消え 気づいては消え いろんな思いに気付きながら いろんなことを手...
2021.02.04 10:17傷と行動を両方取り扱ってあげる１月からソウルコーチングという講座を受講しています。コーチングって乗合馬車という語源からきているのですが現在その人のいるところから、その人が望むところまで安全に送り届けるという意味の通り、一緒に伴走してその人の人生全般を見ていく、という講座になります。そして、今年は筋膜をもう少し...
2021.02.01 03:29脳の回路を解除中人は 思い 身体 感情 この３つがあって私があります 私とは思い込みの塊なのかもしれません。 その中で 身体は一番リアルに感じるものです 本当に身体はすごい トラウマ、とか強いセルフイメージとかは その時受けたショックで自律神経や脳神経に回路が出来上がります。 自分はこうゆう...
2021.01.24 11:49今までと違う自分昔の私は 心配されることが愛情だと思っていました。 だから、何か自分の思い通りにならないことがあったり辛いことがあったりすると 心配されるように振る舞ってみたりする癖がありました。 また、愛情が欲しい時にわざわざ心配させるようなことを言ったりやったりもしていたかも。 誰にも何も...
2021.01.20 11:58違うフェーズへ朝、目がさめる直前色んな夢や過去の記憶、気づきが溢れてくる。 モーニングノートと言って朝、起き抜けに布団の中で思いついたことをなんでもいいので書く、という習慣をつけてからなのかな。 朝に見た夢なんかもこれに書いている。 ここ最近は、過去の傷になったような出来事がフラッシュバックの...
2021.01.15 10:04心に平穏はなくても前回に引き続き＞＞悲しいままで過ごしてみる プロセスが順調なためか（プロセス：過去の傷や感情が顕在化して辛かったりします） 数時間ごと、数分ごとに悶絶しています。（セッション中は大丈夫です） いい塩梅に顕在化しています。 ずっと顕在化はしていたのですが３年くらい前から（長いなあ〜...