2020.07.06 10:05ソマティック（身体的な）ソマティック（身体的な）ソマ（soma)はギリシャ語で身体を意味します単なる物質的な肉体を超えた、心や魂までも含むいきいきとした身体を表しています。心と身体は繋がっています。この身体からのアプローチで心を含む全体性への変化を促していきます。今、私がセルフケアとして始めたのがこのソ...
2020.05.25 08:57身体とzoom今日、zoomでとある身体を使うワークショップの講座を受けた。自分もオンラインヨガをしているので興味があるし、何よりそのボディワークと講師の方に惹かれて受けてみた。本当は対面で個人セッションをしたかったんだけど、５月からはzoomでのセッション、ワークショップのメニューしかなかっ...
2020.05.14 09:13みんなと遊びたい今日のオンラインヨガクラス とっても楽しかったなあ。 みんなと一緒にヨガできて、顔が見れて、感想が聞けて、いろんな地域の人たちが集まって。 集まってくれた皆さん、本当にありがとうございました。とても楽しかったし、嬉しかったです。みなさんとヨガできて。...
2020.05.12 10:02一緒にヨガしませんか？オンラインヨガ教室を開きます。一緒にヨガしませんか？ ヨガしたことなくても良いです。 体が硬くても良いです。 普段運動していなくても良いです。 むしろそうゆう方、ウェルカムです。 お家にずっといるけど、ヨガ...