受け取る

湧いてくる感情を自分のものとして扱うようになると
 
人のせいにはできなくなる
 
人のせいにしていた方が
憎くても
嫌いでも
恨んでも
 
 
実はその方が楽だったりする

人のせいにできなくなって
 
自分のものだ
 
と思うと
 
その方がずっと強烈に辛い感情を経験することがある
 
 
自分を責めてしまったり
自己嫌悪になったり
 
 
 
そして
 
もっとその先のものを見つめていくと
 
ただただ勘違いしていた
優しいものへと
変化していく
 
 
どんな自分とも一緒にいてあげるとは
 
なかなか難しいことだったりする
 
この
 
自己受容がどれだけできたかによって
 
どれだけ本質で居られるか、
という部分が大きく変わっていく
 
 
 
また少しの気づきが出てきて
 
それによって
 
私はこの自己嫌悪を味わっている最中で
 
喜ばしくもある反面、
 
なかなかしんどかったりする。
 
 
こうゆう時に
 
ポジティブとされていること
 
例えば
 
 
喜ばれたり
 
楽しかったり
 
賞賛の言葉のようなもの
 
そうゆうことも
 
受け取るのが
 
辛かったりする時がある
 
 
自分には
 
それを受け取るだけのものは
 
持っていない
 
 
と思ってしまうようだ
 
あんなに欲しかったものなのに
 
 
 
それを
自分の内側から湧き上がってくるもの
外側からの反応も
 
一つ一つ
 
受け止めて
 
受け取って
 
進んでいく
 
 
その繰り返し
 
 
今まで
 
こうしなきゃ
こうあるべき
 
のようなモチベーションや
理想のようなもので
突き動かしてきた分
 
 
違うよ
 
と頭で考えていただけだけど
 
 
ようやく
 
体感で
 
違うよ
 
という入り口に来た模様
 
 
今までのやり方を
全部手放して
 
また
白紙から始めたい
 
とても
怖いけど
 
 
表面上は何も変わらず見えるかもしれないけど
 
目の前にある
感情と
現状を
 
一つ一つ
 
受け取っていこう
 

読んでくださってありがとうございます😊
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ʻOluʻOlu

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